m3.comは「未読ゼロとWeb講演会でプラチナを保ち、アンケートで大きく貯め、1万円分単位でまとめて交換」が基本です。プラチナならAmazonギフトカード1万円分が2,503p（1pあたり約4.0円）で交換できます。
- 約4.0円1pの価値
（プラチナ・1万円分） - 10a→1p毎月20日に
自動変換 - 月600aプラチナの条件
（ステータスアップ） - 翌年度3月末ポイントの
有効期限
どんなサービス？
エムスリーが運営する医療従事者向けの情報サイトです。医療ニュースやWeb講演会を見ながら、無料でポイントを貯められます。
何で貯まる？
毎日の未読ゼロ・Web講演会・MR君で「アクション」、アンケートやインタビューで「m3ポイント」が貯まります。
交換先は？
Amazonギフトカード、Vポイント、楽天ポイントなどのほか、グルメや家電もあります。交換はPC版の画面から申し込みます。
向いている人
外来や病棟の合間に、スマホで医療情報を確認している先生です。1日5分ほどの作業でプラチナを目指せます。
m3ポイントの仕組みは「2つの単位」と「3つのステータス」
m3.comには、日々の利用で付くアクション（a）と、アンケートなどで直接もらえるm3ポイント（p）の2つの単位があります。アクションは毎月20日に、10aが1pへ自動で変わります（100aから変換）。
交換に必要なポイント数は、毎月11日〜翌月10日の「ステータスアップアクション」の数で決まる会員ステータスで変わります。画面では青いアクション（青a）が判定の対象です。600a以上でプラチナ、200〜599aでゴールドになり、交換に必要なポイントがそれぞれ20％・10％優遇されます。
貯め方の比較表｜毎日のアクションと高単価アンケート
貯め方は、毎日少しずつ積み上がるアクション系と、1件で大きく増えるポイント系に分かれます。目安の数は時期によって変わるため、確認時点を表の下に書いています。
| 貯め方 | 単位 | 目安 | 条件・注意点 |
|---|---|---|---|
| 未読ゼロ | a | 期間限定で毎日 数は時期で変動 | 対象メッセージを既読にして獲得ボタンを押します |
| Web講演会 | a | 1日1講演 50a | エムスリー提供の講演会は対象外。予約だけでは加算されません |
| MR君の登録数 | a | 毎月 15a×登録MR数 ゴールドは5a× | プラチナ・ゴールドの特典です。エムスリーのMR君は数えません |
| MR君の開封 | a | 1日1通 5a | ステータスアップアクションには含まれません |
| 医療トリビア | a | 1日最大6a | 4択のクイズです |
| 医薬品情報源アンケート | p | 週最大1,325p | 週1回更新。直近で得た薬剤情報を入力します |
| 個別アンケート | p | 1件100〜500p | 全員に届くわけではなく、定数で終わることがあります |
| インタビュー | p | 1回2,000〜5,000p | 60〜120分前後。事前調査票から応募し、Zoom等で参加します |
| m3.comカード利用 | p | 1,000円で1〜3p | 利用額で倍率が変わります。2026年12月16日に改定予定です |
※Web講演会・MR君・カードの数は2026年10月6日の会員画面、トリビア・アンケート・インタビューの数は筆者の利用時の表示です。MR君とWeb講演会で付くポイントには、1社あたり月660p・全社合計で年22,000pの上限があります。アンケートの内容は第三者に話せない決まりがあるため、この記事でも中身には触れません。
毎日5分の作業と、続けるためのマイルール
スマホでは「m3 ToDo Plus」と「m3.comアプリ」を入れておくと、ブラウザで行き来するより早く済みます。最優先は未読ゼロで、Web講演会を1日1本足せば、プラチナに必要な月600aに届きやすくなります。
げんまいのマイルール
- 平日は未読ゼロとWeb講演会1本だけ
- アンケートは当直の夜や休日にまとめて
- 医薬品情報源アンケートは週300〜500p分が目安
- 交換は「プラチナ×大口×増量期」に限定
事前設問で対象外が続くアンケート、診療と重なるライブ講演会、時間のわりに少ないクイズは、私は見送っています。すべてを追うとメールの確認だけで疲れてしまうためです。
登録の手順と紹介キャンペーン
m3.comは医師をはじめとする医療資格者が無料で登録できます。医師資格の確認があるため、流れを先に知っておくと迷いません。
紹介で登録した先生
650pプラチナ換算で2,500円相当、ブロンズ換算で2,000円相当
紹介した先生
1,036pプラチナ換算で4,000円相当
※2026年10月6日の医師紹介キャンペーンのページの表示です。対象は医師資格のある初回登録の方で、すでに会員の方や歯科医師・獣医師などは対象外です。終了日の記載はなく、予告なく終わる場合があります。
紹介経由で登録しても、紹介した側に氏名や勤務先が知らされることはありません。初期研修医の先生は、医籍登録番号が確認できる4月以降に申し込むと、特典の対象から外れる心配が減ります。
交換レート表｜プラチナで1万円分にまとめると1p約4.0円
Amazonギフトカードの交換に必要なポイントです。同じギフトカードでも、ステータスと交換額で必要なポイントが変わります。少額で交換するほど1pあたりの価値は下がります。
| 交換額 | プラチナ | カード | ゴールド | ブロンズ |
|---|---|---|---|---|
| 100円 | 28p | 未確認 | 未確認 | 35p |
| 500円 | 132p | 未確認 | 148p | 165p |
| 1,000円 | 259p | 未確認 | 未確認 | 324p |
| 5,000円 | 1,276p | 1,224p | 未確認 | 1,595p |
| 1万円 | 2,503p | 2,402p | 未確認 | 3,129p |
| 1pの価値 （1万円） | 約4.0円 | 約4.2円 | — | 約3.2円 |
※2026年10月6日の交換画面（会員向け）の表示です。Apple Gift Cardも同じポイント数でした。1pあたりの円は交換額÷必要ポイントで計算しています。交換できる商品と必要ポイントは予告なく変わることがあります。
交換先の比較
| 交換先 | 受け取り | 筆者の使い道 |
|---|---|---|
| Amazonギフトカード | 交換履歴のページに番号を表示。通常10営業日以内 | 医学書の購入。Amazon Payで国税の納付にも |
| Apple Gift Card | 交換履歴のページに番号を表示 | — |
| Vポイント | 反映時期は未確認 | WAON POINTに替えてウエル活。SBI証券での投資にも |
| 楽天ポイント | 反映時期は未確認 | — |
| dポイント | 必要ポイント・反映時期は未確認 | 増量キャンペーンの時期にまとめて交換。d払いや日興フロッギーで使えます |
| 商品（グルメ・家電など） | お届けまで3週間前後 | — |
※dポイントへの交換は筆者の利用によるもので、確認した公式ページには記載がありません。増量の率と時期はキャンペーンごとに異なります。
交換はPC版の画面から申し込みます。スマホ版のm3.comでは交換の注文を受け付けていないため、スマホではPC版の表示に切り替えてください。申し込んだ交換は取り消せず、別の商品に替えることもできません。
m3.comカードと、忘れやすい有効期限
医師限定のm3.comカードを持つと、毎月プラチナ扱いになり、Amazonギフトカード・Vポイントなどへの交換がさらに4％優遇されます。
プラチナ（カードなし）
2,503pAmazon 1万円分／年会費なし
m3.comカード会員
2,402pAmazon 1万円分／一般カードの年会費1,375円（税込）
※2026年10月6日の会員画面の表示です。ゴールドカードの本会員は年会費11,000円（税込）です。一般カードの年会費とカード利用のポイント加算は、2026年12月16日に改定される予定です。
年会費の元を取れる目安は、年間およそ8,500p（約3万5,000円相当）の獲得です。未読ゼロでプラチナを保てるなら、カードを作るかどうかは自力で貯める量しだいです。
有効期限のチェックポイント
- 通常のポイントは取得年度の翌年度3月末まで
- 4〜3月の12か月連続プラチナで1年延長
- 期間限定ポイントは別の期限で、延長の対象外
- 使うときは期限の早いポイントから
- 退会するとポイントは失効し、復旧できません
2026年4月〜2027年3月に取得した分なら、期限は2028年3月31日です。期間限定ポイントの期限は「ポイント加算・交換履歴」のページで確かめられます。
税金と、交換前に知っておきたい注意点
アンケートや講演会視聴の対価として得たポイントは、主に雑所得として扱われます。m3の規約にも、ポイントや特典は所得税等の課税対象となるケースがあり、確定申告が必要な場合があると書かれています。
給与を1か所から受けている場合、給与・退職所得以外の所得の合計が年20万円を超えると確定申告が必要です。外勤などで2か所以上から給与を受けている場合は条件が異なります。医療費控除などで確定申告をする場合は、20万円以下でも記載が必要です。毎年の交換額を記録しておくと、申告の時期に慌てません。
交換前の注意点
- 交換やギフト券番号の表示でパスワードと生年を入力
- 失敗が続くとロックされることがあります
- 番号を見るときに電話番号で本人確認する場合あり
- 複数IDの一方で交換すると、他方は失効することがあります
よくある質問
m3ポイントは1ポイント何円ですか？
交換先とステータスで変わります。2026年10月6日の交換画面では、Amazonギフトカード1万円分がプラチナで2,503p（約4.0円）、ブロンズで3,129p（約3.2円）でした。
スマホだけでポイント交換できますか？
スマホ版のm3.comでは交換の注文を受け付けていません。スマホから操作するときは、PC版の表示に切り替えて申し込みます。
m3ポイントの有効期限はいつまでですか？
取得した年度の翌年度3月末です。4月から3月まで12か月連続でプラチナなら1年延びます。期間限定ポイントは別の期限で、延長の対象外です。
紹介経由で登録すると何がもらえますか？
2026年10月6日時点では、登録した先生に650p（プラチナ換算で2,500円相当）が、医師資格の確認後に加算されます。すでに会員の方や歯科医師・獣医師などは対象外で、予告なく終わる場合があります。
初期研修医はいつ登録するのがよいですか？
医籍登録番号が確認できる4月以降がおすすめです。医籍番号が確認できない時期に申し込むと、新規登録キャンペーンの対象外になることがあります。
ポイ活の収入に確定申告は必要ですか？
給与を1か所から受けている場合、給与・退職所得以外の所得の合計が年20万円を超えると必要です。外勤などで2か所以上から給与を受けている場合は条件が異なります。
ほかの医師向けポイ活サイト
m3と組み合わせやすいサイトを、同じ形式でまとめています。
- ケアネットWeb講演会とポイント交換の基本記事を読む →
- メドピア隙間時間に続ける使いどころ記事を読む →
- 日経メディカルポイントが貯まる医療情報サイト記事を読む →
- Medical Tribune登録前に知りたいポイントの基本記事を読む →
- MCI／Medureアンケートで貯めるリサーチサイト記事を読む →
- プラメドポイントが貯まるアンケートサイト記事を読む →
サイトの全体像は医師向けポイ活サイトのまとめで比べられます。登録はm3.comから行えます。
出典
公開ページは2026年10月28日、会員向けページは2026年10月6日に確認しました。
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